5.25世界甲状腺日——关注甲状腺，全面认识甲状腺疾病
每年的5月25日是“世界甲状腺日”。5月25日所在的周，是“国际甲状腺知识宣传周”，是由国际甲状腺联盟发起的全球范围内的甲状腺健康知识宣传活动，旨在提高全球居民的甲状腺健康意识。2023年“世界甲状腺日”的主题为：守护甲状腺，提升她力量。
近年来，随着现代人生活节奏的加快、生活工作压力增大以及碘的摄入不当（过量或不足），甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等甲状腺疾病的总体发病率呈快速上升的趋势，而其中，女性的发病率远高于男性，是男性的5～10倍。
甲状腺位的位置？
平常大多数人并不知道甲状腺位于何处，但“粗脖子病”大多数人并不陌生，其实“粗脖子病”就是甲状腺肿大，这就告诉我们甲状腺位于颈部。再具体些，平常所说的“喉结”，自己都可以触到，甲状腺就位于“喉结”的下方约2～3厘米处，在吞咽东西时可随其上下移动。
导致甲状腺疾病的原因？
碘源性因素：
碘是合成甲状腺素的重要物质，缺碘可能引起甲状腺肿、甲状腺机能减退等；而过量摄入碘，可引起碘源性甲亢。
自身免疫因素：
最常见的是毒性弥漫性甲状腺肿，即临床上常说的甲亢，主要由自身免疫过程和精神刺激引起。慢性淋巴细胞性甲状腺炎，又称桥本甲状腺炎，也是一种自身免疫性疾病，可引起甲状腺功能减退症。
家族遗传因素：
家族遗传性酶缺陷可引起甲状腺素合成障碍，导致甲状腺肿及甲减。
医源性因素：
手术、放射性碘、甲亢治疗药物等，如果治疗不当，可引起甲状腺功能减退；而服用甲状腺素过量，可引起药源性甲亢。
其他因素：
感染可引起急性甲状腺炎，垂体肿瘤可引起垂体性甲亢，发育不良可引起甲状腺先天异常。
什么情况做甲状腺筛查？
甲状腺疾病的高危人群：甲状腺疾病家族史（甲亢、甲减、甲状腺癌的家族史）、颈部有暴露放射史（如X线或CT照射，或放疗后），或有下列临床表现：
1.颈部增粗或颈部触及肿块
2.食欲亢进或减退、异常的体重增加或减轻
3.情绪、失眠、、脱发、记忆力改变
4.月经紊乱、不孕不育
5.怕热、多汗或畏寒、乏力
6.心率过快或过缓
7.有妊娠计划的女性
8.意外发现的甲状腺肿物
如何自查？
摸摸喉结两侧：每隔一段时间对镜自查，有助及早发现甲状腺异常。对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。看颈部两侧是否对称、肿大；咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。如发现结节、肿块，应尽早去医院排查。
甲状腺疾病有哪些分类？
单纯性甲状腺肿：
病因与饮食中缺碘(如山区)和在某些情况下(如妊娠期，生长发育期)对碘的需求量增加有关。
甲状腺功能亢进：
甲状腺功能亢进症简称甲亢，是由于甲状腺功能旺盛，大量分泌甲状腺激素造成的。常伴有体重下降，紧张、焦虑、易激惹、爱生气，心悸，眼睛突出、凝视，手颤，肌肉无力，疲乏，脱发，大便次数增加，指甲生长较以前变快，皮肤薄而湿滑，怕热、爱出汗，月经紊乱。
甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退症简称甲减。由甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少所致，可病发于不同年龄阶段，常有怕冷、食欲减退、体重增加、记忆力减退、嗜睡等症。
甲状腺结节：
是最常见的一种甲状腺疾病。其病因不是十分清楚，可能与内分泌紊乱、高碘饮食、环境因素、遗传因素和放射线接触史等有关。
亚急性甲状腺炎：
亚急性甲状腺炎常继发于上呼吸道感染，春秋发病往往较多。亚急性甲状腺炎多数发生在40-50岁妇女，主要表现为颈部疼痛，多一侧甲状腺有触痛，并可出现发热，关节酸痛等全身炎症反应。
慢性淋巴细胞性甲状腺炎：
多见于女性，好发年龄30-60岁。常见症状为全身乏力，大多数病人没有颈部不适，但有少部分病人会有局部压迫感和颈部隐痛。
常见的甲状腺疾病有哪些？
甲亢：
甲状腺吸收的是碘，制造出来的是甲状腺素。甲状腺素能促进人体的新陈代谢，如果甲状腺素分泌过盛，叫甲状腺功能亢进，简称甲亢。
症状：甲亢会造成神经兴奋性增高及组织代谢增强，表现为甲状腺增大、性情急躁、神经过敏、多食易饥、心慌脉快、怕热多汗、眼球突出、显著消瘦。甲状腺亢进是中年人较为常见的内分泌疾病。
甲减：与甲亢相反，甲状腺激素分泌不足，叫甲状腺功能减退，简称甲减。
症状：表现为面容呆板、畏寒、乏力、眼睑水肿、毛发脱落、记忆力差、月经紊乱，严重者还会出现水肿、昏迷。
甲亢的饮食禁忌：
1、慎用含碘过高食物 甲亢并非因缺碘而致，使用碘治疗应遵照医师指导准确使用碘的剂量。否则饮食中大量摄碘，如海带、海藻、昆布等，影响医生对病情的判断与分析，将干扰临床治疗。
2、甲亢患者多属阴虚阳亢证型，应禁忌以下食物 忌辛辣食物，如辣椒、刺激性的饮料、酒、韭菜、生葱、生姜、生蒜等，以及热性和有壮阳升火作用之食物，如：桂皮、生姜、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、海虾、海马、海参等。避免煎、炸、烧、烤食物，以免助热升阳，化燥耗阴。忌过食油腻厚味，以免助湿生痰化热。
3、禁烟戒酒：烟酒均为辛燥火烈之物，久之伤阴，化燥，生热。
甲减的饮食禁忌：
1、甲状腺功能减退症，中医辨证阳虚为主要方面，阳虚则生内寒。因而饮食应以温阳补虚食品为要，禁忌过食生冷，如冰激凌、冰棒、冰水、冰镇食品等。
2、甲状腺功能减退症，多合并血清胆固醇升高，应适当调控脂类物质的摄取。
生活中要尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境“毒素”；警惕含雌激素类化妆品、保健品；积极锻炼身体，提高机体免疫力。值此世界甲状腺日之际，让我们关爱生命，共同守护甲状腺健康！
