【健康科普】脖子痛就是“颈椎病”，也可能是颈肩部肌筋膜炎！

“医生，我经常觉得脖子很酸痛

觉得背了个东西似的

是不是得了颈椎病”

“医生，我的脖子总不舒服

可是拍片子做CT、磁共振也没有发现什么大问题

到底是什么病呀”

......

以上这些情况，真的有可能不是颈椎病

也许是颈肩部肌筋膜炎

颈肩部肌筋膜炎的临床表现有哪些？

疼痛：以持续性酸胀疼痛为特点，晨起明显，活动后减轻，长期低头、固定姿势及阴雨天时易加重。严重时伴有头痛，肩、背痛。

压痛：急性者局部压痛明显。有时可触及大小不等的结节。慢性者压痛广泛，疼痛呈酸痛样。

颈肩（项）部活动受限：自觉项部僵硬、紧束或沉重感，活动范围减小，但程度较轻，早晨起床时明显，活动后减轻，过度活动后加重。

平时在日常的生活当中，需要注意保养，

在发病的早期注意休息，不要过多进行活动，以免症状加重。后期症状缓解之后，需要适当地牵拉肩颈部肌肉软组织，以免产生组织粘连的问题，尽可能恢复局部的功能。

平时在日常的生活当中，需要注意多做颈椎操，不要长时间低头或者伏案工作，适当地放松肩颈部的肌肉，以免产生病情复发的现象，否则可能影响日常的生活。

预防颈肩部肌筋膜炎：避免长时间固定一种姿势，每小时应活动颈肩部5-10分钟；避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，注意颈肩部的保暖。

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来源|互联网

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