颈腰部疼痛“休息”重要性
现代人由于生活、工作的改变，颈、腰背部疼痛比较常见。主要是因为，久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌肉长时间处于紧张状态，表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
查看全文这样做，可以有效预防和纠正扁平足
为宝宝选一双合适的鞋
长期穿较小的鞋子可能诱发扁平足。什么样的鞋子最适合孩子呢？
查看全文年轻人也会骨质疏松
骨质疏松——常听常见，但你真正了多少呢？50岁之前的人很少把它和自己联系起来，因为身体并没有什么明显的症状。——“无声无息的流行病”，很形象的让“骨质疏松”对号入座。
需要提醒的是：它与我们的距离，要比想象中近很多。
腰痛的居家运动
腰痛是以背部急性或慢性疼痛为代表的一组症候群或症状综合征。 腰椎间盘突出是腰痛常见原因之一。表现为腰部疼痛、酸胀，甚至放射至下肢。腰痛时，如果做往前弯腰会更加疼痛，而在躯干稍微后仰的时候更加舒适。可能是腰椎间盘突出导致的，应注意避免各种弯腰的动作。
查看全文防跌倒、坠床请注意
根据央视报道我国每年有4000万65岁以上的老人发生跌倒。轻者致皮肉伤，重者导致骨折。因此预防跌倒，刻不容缓。
