适合骨质疏松症患者进行的运动项目
骨质疏松症多因年老或绝经后或其他疾病导致骨量丢失所引起，尤其骨质疏松症患者多为老年人，老年人要根据不同的年龄与健康状况、特点与爱好，选择合适的运动项目。一般选择以活动各关节、各肌群为主的运动项目，不可选择强度过大，速度过快，较为剧烈的运动项目。下述运动项目适宜于骨质疏松症患者。
查看全文 别让脊柱侧弯“缠”上青少年
脊柱侧弯绝大多数发病在青少年时期，而且侧弯角度越大，女孩的比例越高，脊柱侧弯在青少年中的发病率在1.1%~15.5%，世界各地区的发病率差异很大，在中国约为3.5%~5.5%。就性别而言，侧弯越严重，则女性比例越高，侧弯5度者男女比例约为1∶1，侧弯10度者约为1∶2，侧弯20度者约为1∶5，如果侧弯达30度以上，男女比例约为1∶10。
查看全文骨折后，还要当心“骨折病”！
骨折是指由于外来暴力或自身结构原因而导致骨头断了、裂缝、粉碎或受压塌陷，而“骨折病”是指因为骨折及其治疗过程中引起的关节肿胀僵硬、功能障碍、肌肉萎缩、骨质疏松等骨关节固定综合征。
查看全文旅游时发生骨折怎么办？
骨折是旅行中较为常见的突发损伤之一，骨折除骨头本身折断之外，还会连带周围的肌肉，血管、神经等组织的损伤。如果现场处理不及时或者方法不得当，不仅增加伤者的痛苦。还有可能导致残疾。
查看全文运动损伤 学会“冷”处理
如今运动健身已经是现代人生活中必不可少的内容，但随之而来的运动损伤也是一个不可忽视的问题。专家提醒：运动前一定要做好准备活动，穿戴好各种防护器具，有效地减少运动损伤的发生。一旦发生了运动损伤，应该及时地接受诊断和治疗。受伤初期的正确处理，对后续的治疗有很大的影响。
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