骨质增生是多钙还是缺钙？
骨质增生，也就是我们常说的骨刺，属于一种退变性疾病，以疼痛、活动受限等症状为主要表现。
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骨盆不稳，会有很多问题
骨盆是维持身体平衡的中心，脊柱坐在骨盆上，下肢挂在骨盆上。骨盆由髂骨、坐骨、耻骨构成。髂骨后部和中央骶骨连接形成骶髂关节。左右耻骨之间有纤维软骨连接，形成耻骨联合，骨盆出现任何变化，我们的脊柱和下肢都会发生变化。
睡觉姿势会影响体态吗？
根据科学计算，人的一生中平均有229961小时的睡眠时间，折算成天数，就相当于9582天，大约等于26年。以中国人目前的平均预期寿命76.4岁来计算，这相当于人生的三分之一。这么计算下来，躺着的时间真的是很多了。所以，不要让你的不良睡姿影响到你的体态。
1，怎样的睡姿更能保持良好的体态
仰卧睡姿
为什么很多人平躺着会不舒服？
是因为你的姿势不太正确，体态已经出现了问题，因为不良的习惯造成了不良的关节排列，所以我们的脊椎不能像“出厂设置”那样最佳的方式分配力。
优点：促进最大程度的对称性，整个身体中的压力均匀分布，最佳姿势位置，不太可能压迫到关节/肌肉。
查看全文伤筋动骨一百天，骨折之后如何保养？
在崴伤、骨折之后，第一时间要及时去医院进行相关治疗，以防病情进一步严重！不过在骨科病人的康复之路上，不仅仅需要手术与药物的辅助，科学合理的饮食调养同样扮演着举足轻重的角色。
中医饮食调养以其独特的理论体系，可为骨科患者提供个性化、全方位的营养支持方案，助力伤口快速愈合，加速身体康复。
查看全文为什么会骨质疏松呢？不妨筛查一下吧！
目前，我院正在开展骨质疏松风险人群筛查及规范诊疗项目，年龄≥50岁的广大朋友，建议做IOF骨质疏松症风险一分钟测试题，如有一题回答“是”，应找专科医生进一步做骨密度检查。
