科普知识

孩子运动后要补充六大营养素

有不少家长问道:孩子锻炼后怎样增加营养?因为孩子在运动过程中会消耗能量,那么在运动过后,需要适当补充什么呢?运动的时候,孩子在消耗能量的同时,其他营养素需要量也相应增加。而且,运动会促进孩子的消化吸收功能,让他们吸收钙、铁等矿物质的能力更强,骨骼密度比同龄人高;运动也会提高孩子分解脂肪的功能,让他们胃口良好,因此,这个时候补充营养也不会使孩子发胖。

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骨质疏松症,你了解多少?

随着我国社会逐步呈现出老龄化,骨科门急诊因骨质疏松性骨折就诊的老年患者也随之增加。这一类型的骨折往往发生于脊柱或者髋部,给患者造成了巨大的痛苦,严重影响他们的生活质量。对于像心脑血管病和糖尿病等老年内科疾病来说,大家几乎都可以做到心中有数并能很好的进行防治,而对骨质疏松症大部分老年患者都是一片空白,通常只认为骨质疏松是人上岁数后必然的现象。

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