“不动”是腰椎酸痛的主要原因吗?
现在，腰椎问题似乎不再是中老年人的“专利”，越来越多年轻的办公室一族也开始深受腰椎病的困扰。轻微者感到腰部酸痛，严重者则会直不起腰来。那么，究竟在何时何地，我们的腰被悄悄地袭击了?
来源：pexels 作者：yan krukov
查看全文聊聊踝关节扭伤的那些事儿，崴脚后如何进行应急处理呢？
踝关节也是日常生活和运动中最容易受伤的关节。踝关节损伤在运动中约占下肢运动损伤的60％，最常见的损伤形式为扭伤。
以篮球运动员为例，据统计，92%的篮球运动员曾有过踝关节外侧副韧带损伤，其中又有83％曾有两次以上的损伤。
我们来聊聊踝关节扭伤的那些事儿，按照最简单的逻辑帮助大家认识踝关节，学会自我保护。
一，认识我们的足踝
为什么踝关节这么容易扭伤？首先，让我们简单了解一下踝关节的解剖结构。我们的足踝关节是由距上关节、距下关节、距跟关节、周围韧带及软组织所构成（如图所示）。
肩膀疼，不一定是肩周炎
肩膀疼是什么原因？肩膀疼是很常见的一种病症，但若出现了不明原因的肩膀疼，一些人就认为是得了肩周炎。实际上，肩周炎确实可引起肩膀疼的情况，但仅是其原因之一。更多肩膀疼的原因，我们来一起看下吧！
肩周炎和肩袖损伤的区别
一、
肩周炎和肩袖损伤都可以出现肩关节活动受限的症状，但是两个疾病还是有明显区别。首先肩周炎一般没有外伤史，但是肩袖损伤患者一般都有一个明显的肩部的外伤史。
二、
第二点，肩周炎患者主要是肩部的活动受限，但是肩部的力量是正常，患者如果在克服疼痛的情况下，是完全能够达到正常的肩关节抬举和力量。但是肩袖损伤不同，肩袖损伤后患者的肩部是一个无力的状态，就算是给患者局部打上麻药，他的疼痛消失，患者的肩关节抬举力量仍然是受限。
冬天做好5件事，糖友轻松控血糖
冬天做好5件事，糖友轻松控血糖
查看全文想要孩子挺直腰杆，结果却脊柱侧弯怎么办？
如今，脊柱侧弯已经成为一个普遍性的问题。
据统计，目前我国脊柱侧弯患者超300万，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧弯成为继肥胖症、近视之后，我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。
要知道，脊柱侧弯不仅影响体型，更重要的是会导致严重的身体健康问题。
脊柱侧弯，真的该引起重视了！
脊柱侧弯不止指两侧弯
正常情况下每个人的脊柱是一条直线，当脊椎向左边或者右边弯曲，就会出现S形侧弯，或者大幅度向身体某一边弯曲呈C形侧弯。医生可以通过拍摄X光片来测量侧凸的角度，这个角度称为Cobb角。
当脊柱Cobb角大于10°时，称之为脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯。将近10%的人脊柱有小的弯曲（小于10°）而没有任何功能性问题，称为脊柱不对称。
