科普知识

运动损伤后,该冷敷还是热敷?

天气越来越暖和,到户外参加运动的朋友也越来越多,有些还是非常激烈的运动,比如:踢足球、打篮球、打羽毛球等等。在运动中,难免会出现一些损伤,通常发生运动损伤后,很多人会首先选择自我治疗,最常用的就是冷敷或热敷。但很多朋友对什么时间该冷敷,什么时间该热敷并不是很了解,甚至因为选择的治疗方法不当,往往会加重病情。

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关节疼的朋友,日常生活中一定要注意这七忌!

关节疼的朋友,日常生活中一定要注意这七忌!

关节痛是一种常见症状。关节疼痛不仅会增加患者的痛苦,甚至会造成关节畸形、强直、丧失劳动能力,生活不能自理,严重危害病人的健康。因此做好关节痛患者的防治保健工作十分重要。除了接受正规治疗,我们的日常保健也非常重要,日常生活中,只要注意这七点,就可以大大减少关节疼的发生率。

关节疼

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