医学科普｜狙击“沉默杀手”骨质疏松
山西华晋骨科医院李震副主任医师提醒大家：骨质疏松如果不及时治疗，将会发生身高缩短、驼背、脊柱畸形和伸展受限。更严重一点，平日里跌倒甚至日常活动就能发生骨折，而这些骨折患者又往往年龄偏大，极难愈合，最终使患者致残，严重影响生活质量。希望大家多关心身边的老人，就像云阿婆的家人那样，平日里多关心老人，及时发现异常并送医就诊，让老人家有一个平安幸福的晚年。
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(1)定下生活目标：只要确立了生活目标，便可以控制自己的生活，如果生活没有目标，则每逢遇到突变时便会感到精神紧张。您可以根据实际情况定下小目标和大目标，当您达到小目标时，您会满怀信心地向大的目标迈进；如有需要，还应按生活的转变而重定新的目标。
查看全文年轻人也会骨质疏松
骨质疏松——常听常见，但你真正了多少呢？50岁之前的人很少把它和自己联系起来，因为身体并没有什么明显的症状。——“无声无息的流行病”，很形象的让“骨质疏松”对号入座。
需要提醒的是：它与我们的距离，要比想象中近很多。
长期卧床病人预防骨质疏松症的措施
长期卧床人导致骨质疏松症的主要原因是：
①运动量减少。长期卧床，四肢及躯干运动量明显下降，肌肉收缩量减少，对骨的刺激减少，骨量就会减少，继而发生骨质疏松症。
