总是动不动就崴脚？那你真的真的要注意了！
你有没有走着走着路就把脚给崴了的情况？或下楼梯的时候不小心把脚崴到？而且崴脚频率越来越频繁？踝关节扭伤看似事小，但实则不然，小小的崴脚问题更有可能导致腰背疼痛、髋关节滑囊炎等其他筋骨问题。预防崴脚的招数快点学起来。
查看全文为啥年纪一大腿就容易变形？需要注意哪些事项？
随着年龄的增长，一些人发现自己的腿不如年轻时直溜了，穿一些比较显腿型的衣服，怎么看都觉得不好看。我们也见过一些老年人的腿，从前面看双腿就是一个字母 O 或 X 的形状，腿部已经变形得很严重了。
查看全文健身锻炼时预防肩关节损伤的一些原则
在健身锻炼中，预防肩关节损伤比治疗更重要，下面一些原则尤其需要注意：
查看全文膝关节的运动常识
有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？
查看全文打羽毛球保护膝盖的好方法
对于羽毛球运动来说，膝盖是常见运动损伤的重灾区。今天小编将告诉球友们提升下肢力量保护膝关节的训练方法。
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